我爱运动

全国学生体质检测结果显示：7到18岁的中小学生中，每10人就有1个是小胖墩，青少年肺活量水平持续下降。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升。中央下发了《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》，确定了一系列增强青少年体质的政策。
         同学们参与体育运动要注意：

了解自身的身体状况，有不适合参与体育活动的疾病，就不要勉强参加活动；

注意场地、运动器材的情况，了解是否存在安全隐患，确保自身安全；

运动量适度，循序渐进，由易到难，活动前做好充分准备。

 运动能产生多巴胺和内啡肽，这两种物质都能让人产生快乐的感觉，所以去运动吧；

运动是一件：只要你认真付出，就有相应回报的事儿，所以去运动吧。

运动本身很苦很累，但若能从运动中找到真实而长久的快乐，你就能坚持做这件事。

少年智则国智，少年强则国强。希望同学们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入心中，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。