关爱教职工，从心理调适开始

近期全国疫情多点散发，防控形势严峻。伴随“双减”政策的全面实施，在疫情和“双减”背景下，为引导广大教职工从容应对心理压力，切实守护广大教职工身心健康。4月15日上午9：30，教发中心联合工会组织全体教职工参加由南师大心理学院教授、博士生导师傅宏教授的直播讲座，主题为《疫情和“双减”背景下，教职工的压力管理与心理调适》。

傅宏教授的讲座围绕从“疫情和双减的影响说起”、“关于压力与心理健康的那些事儿”以及“增进心理健康，从关爱你我开始”三个方面展开，告诉我们要正视工作中、生活中的那些挫折，始终保持一种健康、乐观、积极向上的心态，迎接生活中的每一天。

从二月份开学至今，因疫情的反复，师生经历了复学到网课再复学再网课的曲折过程，教师身兼数职，承担着学校、家长和学生三者间信息的沟通桥梁，不仅要上网课，还要收集家长学生的信息，督促学生按时交作业，还要批改作业，给家长学生反馈，忙得不可开交，承受的压力可想而知。

通过本次直播讲座的学习，教师们对现阶段自身心理健康状态有所了解，积极采用“倾诉与倾听”“冥想与正念”“悦纳与关爱”的减压妙招，正视压力源，学会自我调节，积极面对困难，共克时艰。坚信广大教职工能够化压力为动力，化消极为积极，以更加饱满的心态投身疫情和“双减”之下的教育事业，为教育发展继续发光发热，贡献力量。

除了组织教师参加培训以外，校长室还指导工会开展系列关爱活动:校长室成员面对全体教师开展全覆盖的关爱慰问，通过电话、视频等方式链接到每一位教职员工，了解近况、收集问题，给出适合的帮扶；工会对关联疫情的教工及时联系，及时沟通，组织抗疫一线人员慰问。

祝愿各位教职工都能拥有健康的心理和幸福的生活！

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图：包葵、史冉冉

文：李磊

编辑：白云

审阅：朱海荣